Не могу молчать,что-то внутри подталкивает меня делиться в эти времена.
Я создала марафон. Он не займет у тебя много времени. Мне важно, чтобы ты заботился о себе, наполнял себе любовью. Хочется, чтобы ты увидел, хотя бы вкратце, как я пришла к этому пути и начала проходить по нему. Я хотела показать то, в том числе, благодаря чему, моя жизнь изменилась к лучшему и я нашла себя, в моей жизни появилось больше радости, удовольствия, я нашла любимое дело. Я хочу познакомить тебя с миром медитаций, различных практик, ресурсных упражнений, чтобы ты не на словах, а на деле почувствовал эффект на себе. И хочу поддержать тебя в это непростое время
Сейчас первый раз доступ безоплатен, далее я не смогу повторять его в таком формате, так как , как минимум выгорю.
Ты можешь проходить его сам или, если ты знаешь того, кому необходим или интересен этот марафон, то, пожалуйста, порекомендуй его им. Советую читать и проходить его с первой дня и с первого задания, которое выложено 1 марта
Вот ссылка на него. Можно нажать кнопку "присоединиться"или "вступить"внизу, чтобы видеть и получать всё задания
https://t.me/+JwCygh6HFcIwNmQy
Этот марафон по эмоциональному оживлению и высвобождению. Для тех, кто только начал свой путь в самопознании, ищет как улучшить свою жизнь.
Марафон для тех, кто устал от обыденности. Он даёт взглянуть на свою жизнь под новым углом. Увидеть свои привычки и установки. Свои ресурсы, способности и возможности. Начать отпускать то, что не приносит счастье. Познакомиться ближе с самим собой. Вернуть в свою жизнь интерес, вдохновение, радость или продолжать привносить это в свою жизнь.
Если просто интересно и хочется попробовать, то тоже можешь начинать)
На марафоне веди дневник наблюдений и делай упражнения и ежедневные медитации из предложенных. Они несложные и не долгие.
Находи на себя время, понемногу делайте задания. Это не изнуряющие упражнения, это короткие советы, что могут вдохнуть в тебя радость и спонтанность жизни. Смогут помочь остановиться прислушаться к себе, дышать. Вдох выдох полной грудью.
Понимай, что здесь никто никого не заставляет, и не нужно делать ничего через силу, если чувствуешь отторжение, потому что главное привносить в жизнь лёгкость и спонтанность, то чему ты сможешь научиться на марафоне
До марафона , попробуй почувствовать свой запрос и определить для чего всё это нужно. Каких изменений ты предположительно хочешь
Если ты действительно заинтересован и будешь выполнять задания, то увидишь изменения. С виду простые действия в марафоне могут помочь тебе, не пренебрегай заданиями, пожалуйста, это то, что мне действительно помогло, поэтому я делюсь этим с тобой.
#марафон #моймарафон #марафонпрактик #марафонупражнений #марафонмедитаций #медитации #занятия #занятиясобой #самопознание #саморазвитие
